【10个月宝宝食谱】10个月的宝宝正处于成长关键期，饮食应多样化、营养均衡。可逐步引入更多种类的食物，帮助宝宝适应不同口味和质地。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 稀饭、面条、软米饭 | 适量添加，避免过硬 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 切碎或打成泥，易消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋羹、豆腐、瘦肉泥 | 每周2-3次，注意过敏情况 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或捣泥食用 |
建议每天安排3餐加1次点心，确保营养全面。同时，注意观察宝宝对新食物的反应，避免过敏。
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