【13岁正常身高和体重】13岁是儿童向青少年过渡的关键阶段，身高和体重因人而异，但有一定的参考范围。以下为13岁儿童的正常身高和体重范围总结：
| 性别 | 平均身高（cm） | 平均体重（kg） |
| 男 | 145–160 | 35–50 |
| 女 | 142–158 | 34–48 |
男孩通常比同龄女孩高一些，体重也稍重。个体差异受遗传、营养、运动等因素影响。家长应关注孩子的生长曲线，确保其发育在正常范围内。若孩子身高或体重明显偏离标准，建议咨询医生，排除健康问题。
保持均衡饮食和适量运动有助于健康成长。避免过度焦虑，每个孩子都有自己的成长节奏。
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