【1岁4个月宝宝1日3餐食谱】1岁4个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应营养均衡、易消化。以下为一天三餐的参考食谱：
| 餐次 | 食物内容 |
| 早餐 | 粥+蛋黄+水果泥 |
| 午餐 | 软米饭+肉末+蔬菜粥 |
| 晚餐 | 面条+豆腐+南瓜泥 |
建议每日保证适量奶制品和水果摄入，避免油腻、辛辣食物。食材需新鲜、切碎或煮烂，确保宝宝易于吞咽和消化。根据宝宝口味和需求可适当调整食谱，保持多样化。
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问 1岁4个月宝宝1日3餐食谱
2025-09-29 20:44:20
问题描述：
1岁4个月宝宝1日3餐食谱，快急哭了，求给个思路吧！
