【女人抵抗力差老是感冒吃什么好】女性因生理特点，抵抗力相对较低，容易频繁感冒。合理饮食有助于增强免疫力。以下是一些推荐食物及作用：
| 食物 | 功效 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和维生素D，增强免疫系统 |
| 胡萝卜 | 含有丰富的β-胡萝卜素，提高抗病能力 |
| 酸奶 | 含益生菌，改善肠道健康，提升免疫力 |
| 柑橘类水果 | 富含维生素C，帮助抵御病毒 |
| 姜茶 | 促进血液循环，缓解感冒症状 |
建议保持规律作息，适当运动，结合饮食调理，可有效提高身体抵抗力。
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问 女人抵抗力差老是感冒吃什么好
2025-09-29 21:01:21
问题描述：
女人抵抗力差老是感冒吃什么好，在线等，求大佬翻我牌子！
答推荐答案
2025-09-29 21:01:21
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