【1岁婴儿便秘怎么办？】1岁宝宝便秘是家长常遇到的问题，需从饮食、生活习惯等方面入手调理。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 饮食单一或纤维不足 | 增加蔬菜泥、水果泥（如苹果泥、香蕉泥） |
| 水分摄入不足 | 每天适量喂水，避免过多喝果汁 |
| 运动量少 | 多让宝宝爬行、活动，促进肠道蠕动 |
| 排便习惯未养成 | 固定时间引导排便，建立规律 |
| 肠道功能弱 | 可咨询医生后适当使用益生菌 |
若便秘持续或伴有腹胀、哭闹等症状，建议及时就医，排除器质性问题。日常注意饮食搭配和作息规律，有助于改善宝宝便秘情况。
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