【200克葡萄多少热量】200克葡萄的热量取决于葡萄的品种和含糖量。一般来说，每100克葡萄的热量在69-70大卡左右，因此200克葡萄的热量大约在138-140大卡之间。
不同品种的葡萄热量略有差异，例如巨峰葡萄、阳光玫瑰等，但总体差距不大。葡萄富含维生素C和抗氧化物质，是健康水果之一，适合日常适量食用。
以下是具体热量对比表：
| 葡萄品种 | 每100克热量（大卡） | 200克总热量（大卡） |
| 巨峰葡萄 | 69 | 138 |
| 阳光玫瑰 | 70 | 140 |
| 红地球 | 68 | 136 |
建议每天摄入水果约200-300克，葡萄可作为其中一种选择。注意控制摄入量，避免过量食用导致糖分摄入过多。
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