【23窜一窜真的能长高吗】“23窜一窜”是民间一种说法，指在23岁左右身体突然长高。其实，这个说法并不科学。人的身高主要由遗传和生长激素决定，一般在18-25岁之间停止生长，但个体差异较大。
| 项目 | 内容 |
| 身高增长关键期 | 通常在青春期（约10-18岁） |
| 23岁是否能长高 | 个别案例可能有微小增长，但不普遍 |
| 影响因素 | 遗传、营养、睡眠、运动等 |
| “窜一窜”是否可信 | 不建议依赖此说法，应注重健康生活习惯 |
总之，23岁后身高增长可能性较低，保持良好作息和饮食习惯更有助于身体健康。
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