【石斛的功效和吃法有哪些】石斛是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用与常见吃法的总结：
| 功效 | 吃法 |
| 滋阴养胃 | 泡水、炖汤 |
| 清热生津 | 煮茶、煮粥 |
| 增强免疫力 | 煎服、入药膳 |
| 护肝明目 | 与枸杞同泡 |
| 抗疲劳、延缓衰老 | 煮粥、炖鸡 |
石斛适合体质虚弱、经常熬夜或消化不良的人群食用。建议根据个人体质选择合适的吃法，并在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 石斛的功效和吃法有哪些
2025-09-29 23:00:12
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-29 23:00:12
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