【1周岁宝宝食谱大全】1周岁宝宝正处于快速成长阶段，饮食需营养均衡、易消化。以下为一份适合1岁宝宝的食谱总结：
| 餐次 | 食物推荐 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋羹、水果泥 |
| 午餐 | 软米饭、蔬菜肉末、豆腐汤 |
| 下午加餐 | 奶酪、酸奶、小饼干 |
| 晚餐 | 面条、鱼肉粥、南瓜泥 |
| 睡前 | 牛奶、米糊 |
建议每天保证3-4次正餐，避免油腻和刺激性食物。食材应新鲜、切碎，确保宝宝容易吞咽。可根据宝宝口味适当调整，逐步引入新食材，观察是否有过敏反应。
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问 1周岁宝宝食谱大全
2025-09-29 23:17:28
问题描述：
1周岁宝宝食谱大全，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-09-29 23:17:28
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