【哪些水果含糖量低】含糖量低的水果适合控制血糖或减肥人群食用。以下是一些常见低糖水果及其大致含糖量：
| 水果名称 | 每100克含糖量（克） |
| 草莓 | 4.9 |
| 蓝莓 | 7.1 |
| 黑莓 | 4.9 |
| 猕猴桃 | 9.5 |
| 柑橘 | 8.6 |
| 苹果 | 10.4 |
| 芒果 | 13.2 |
需要注意的是，水果中的糖分主要为果糖，对血糖影响相对较小。但糖尿病患者仍需根据自身情况适量食用。选择低糖水果时，建议优先考虑新鲜水果，避免加工制品。
以上就是【哪些水果含糖量低】相关内容，希望对您有所帮助。
问 哪些水果含糖量低
2025-09-29 23:21:53
问题描述：
哪些水果含糖量低，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-29 23:21:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
