【减肥穴位按摩的方法】通过按摩特定穴位，可以促进新陈代谢、调节食欲，辅助减肥。以下是一些常见且有效的减肥穴位及按摩方法：
| 穴位名称 | 位置 | 按摩方法 | 功效 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 用拇指按压并顺时针揉动 | 调节肠胃功能，助消化 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 按压或轻拍 | 增强脾胃功能，减少脂肪堆积 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 按压或艾灸 | 健脾化湿，增强代谢 |
| 阴陵泉 | 膝下胫骨内侧 | 按压或刮痧 | 利水消肿，改善水肿型肥胖 |
建议每天早晚各按摩一次，每次10分钟。结合饮食控制与运动效果更佳。
以上就是【减肥穴位按摩的方法】相关内容，希望对您有所帮助。
