【2型糖尿病病人的饮食】合理饮食是2型糖尿病管理的重要部分。通过科学的饮食控制，可以帮助稳定血糖、减轻体重并降低并发症风险。
| 饮食原则 | 具体建议 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 选择低升糖指数食物 | 如全谷物、豆类、蔬菜等 |
| 增加膳食纤维 | 多吃富含纤维的食物，有助于血糖稳定 |
| 限制高脂肪和高糖食物 | 减少油炸食品、甜点和含糖饮料 |
| 规律进餐 | 每日三餐定时，避免暴饮暴食 |
总之，2型糖尿病患者应注重饮食结构的平衡与规律，结合个体情况制定适合自己的饮食计划。
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