【60岁身高165cm的标准体重是多少】60岁身高165cm的标准体重,通常参考的是BMI(身体质量指数)在18.5至24之间的范围。根据计算公式:体重(kg)= 身高(m)² × BMI值。
BMI范围 | 体重范围(kg) |
18.5 | 52.3 |
20 | 57.2 |
22 | 62.1 |
24 | 66.9 |
综合来看,60岁身高165cm的健康体重一般在52-67kg之间。具体数值因个体差异、肌肉量和健康状况而有所不同。建议结合自身情况,咨询医生或营养师,制定科学的健康管理方案。
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