【3个月的宝宝可以吃什么辅食】3个月大的宝宝消化系统尚未发育完全，通常不建议添加辅食。母乳或配方奶是这个阶段宝宝的主要营养来源。过早添加辅食可能增加过敏风险，影响营养吸收。
总结：
- 3个月宝宝不建议吃辅食。
- 母乳或配方奶已足够提供所需营养。
- 建议6个月后再逐步引入辅食。
辅食添加时间表（参考）
| 年龄 | 可尝试辅食 | 备注 |
| 4-6个月 | 强化铁米粉、蔬菜泥 | 从单一食材开始 |
| 6-8个月 | 水果泥、肉泥、蛋黄 | 逐步多样化 |
| 9-12个月 | 软饭、碎菜、小块食物 | 适应咀嚼能力 |
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