【女人阴虚火旺吃什么好】女人阴虚火旺常见于熬夜、压力大、饮食不规律的人群，表现为口干舌燥、失眠多梦、手足心热等症状。合理饮食有助于调理体质。
推荐食物总结如下：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 滋阴类 | 石斛、百合、银耳 | 滋阴润燥，清热生津 |
| 清热类 | 菊花、绿豆、莲子 | 清肝明目，降火解毒 |
| 水果类 | 梨、蜂蜜、桑葚 | 生津止渴，润肺养颜 |
| 蔬菜类 | 西兰花、苦瓜、冬瓜 | 清热利湿，平衡体内火气 |
建议避免辛辣、油炸及烧烤类食物，保持作息规律，适当运动，有助于改善阴虚火旺体质。
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