【女人月经期间能喝咖啡的危害】月经期间饮用咖啡可能对女性身体产生一定影响，尤其对经期不适症状有加重风险。以下是主要危害总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 痛经加剧 | 咖啡因可能刺激子宫收缩，加重痛经 |
| 情绪波动 | 咖啡因易引发焦虑、烦躁等情绪问题 |
| 睡眠障碍 | 咖啡因影响睡眠质量，导致疲劳感加重 |
| 月经不调 | 长期大量饮用可能干扰内分泌系统 |
建议月经期间减少咖啡摄入，选择温性饮品如红糖水、姜茶等，有助于缓解不适。保持良好作息与饮食习惯，对经期健康更为有益。
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