【腱翘炎是什么原因引起】腱翘炎，又称肌腱炎，是一种常见的运动损伤，主要表现为肌腱部位的疼痛和炎症。其常见原因包括：
总结：
腱翘炎多因过度使用、姿势不当、年龄增长或外伤引起，需注意休息与正确锻炼。
原因列表：
| 原因 | 说明 |
| 过度使用 | 长期重复动作导致肌腱磨损 |
| 姿势不当 | 错误姿势增加肌腱负担 |
| 年龄增长 | 肌腱弹性下降，易受损 |
| 外伤 | 撕裂或拉伤直接引发炎症 |
| 缺乏热身 | 运动前未充分准备增加受伤风险 |
建议日常注意劳逸结合，适当热身，避免长时间重复性动作。如有持续疼痛，应及时就医。
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