【尿酸高能吃食物一览表】尿酸高的人应注重饮食管理，避免摄入高嘌呤食物，同时选择低嘌呤、富含水分的食物。以下为尿酸高人群可食用的食物分类总结：
| 食物类别 | 可食用食物举例 | 说明 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、白菜、胡萝卜、茄子 | 低嘌呤，有助于促进尿酸排泄 |
| 水果类 | 苹果、梨、樱桃、草莓 | 富含维生素，帮助降低尿酸水平 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 低嘌呤，提供膳食纤维 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 含钙丰富，有助于尿酸代谢 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 选择植物蛋白或低嘌呤动物蛋白 |
建议多喝水，每日饮水量不少于2000ml，有助于尿酸排出。避免饮酒及高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。
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