【缺氧是什么感觉】缺氧是指身体组织得不到足够的氧气，常见于高海拔、肺部疾病或剧烈运动后。以下是缺氧时的典型表现总结：
| 症状 | 描述 |
| 头晕 | 感觉头重脚轻，注意力不集中 |
| 呼吸急促 | 呼吸频率加快，感到气短 |
| 心跳加速 | 心率增加，可能伴有心悸 |
| 疲劳乏力 | 身体无力，容易疲惫 |
| 面色苍白 | 皮肤和嘴唇颜色变浅 |
| 记忆力下降 | 思维迟钝，反应变慢 |
缺氧严重时可能导致意识模糊甚至昏迷。若出现持续不适，应及时就医。日常生活中注意保持良好作息与适量运动，有助于提高身体耐缺氧能力。
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