【降尿酸的8种食物是什么】高尿酸血症与痛风密切相关，饮食调理是控制尿酸的重要方式。以下为8种有助于降尿酸的食物：
| 序号 | 食物名称 | 作用说明 |
| 1 | 绿豆 | 清热解毒，促进尿酸排泄 |
| 2 | 薏米 | 利湿健脾，帮助代谢尿酸 |
| 3 | 水果（如樱桃） | 含有抗氧化物质，减少炎症 |
| 4 | 番茄 | 富含维生素C，有助尿酸排出 |
| 5 | 红薯 | 低嘌呤，富含膳食纤维 |
| 6 | 黑木耳 | 促进血液循环，辅助降尿酸 |
| 7 | 苦瓜 | 清热降火，调节体内代谢 |
| 8 | 绿茶 | 含多酚类物质，抑制尿酸生成 |
合理搭配这些食物，结合规律作息和适量运动，能有效改善尿酸水平。建议在医生指导下进行饮食调整。
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