【女生湿气重喝什么茶好】湿气重是很多女性常见的体质问题，表现为身体沉重、容易疲劳、脸色暗沉等。适当饮用一些祛湿茶可以帮助改善体质。以下是几种适合女生湿气重时饮用的茶类总结：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 菊花茶 | 清热解毒、祛湿 | 热性湿气者 |
| 红豆薏米茶 | 利水消肿、健脾祛湿 | 水湿体质者 |
| 陈皮普洱茶 | 健脾化湿、助消化 | 脾虚湿重者 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气、祛湿 | 情绪压力大者 |
建议根据自身情况选择适合的茶饮，并注意适量饮用，避免空腹或过量。日常生活中也应保持规律作息和合理饮食，帮助身体更好地排出湿气。
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