【女生月经期吃什么水果】月经期间，女性身体较为敏感，适当吃一些水果有助于缓解不适、补充营养。以下是适合月经期食用的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解经期水肿和疲劳 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和维生素，帮助消化 |
| 红枣 | 补血养气，改善经期气血不足 |
| 樱桃 | 含铁丰富，有助于预防贫血 |
| 梨 | 清热润燥，缓解经期口干舌燥 |
建议选择温性或平性水果，避免过于寒凉的水果如西瓜、柿子等。同时注意适量，避免空腹吃酸性水果，以免刺激肠胃。
以上就是【女生月经期吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 女生月经期吃什么水果
2025-09-30 07:13:30
问题描述：
女生月经期吃什么水果，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-09-30 07:13:30
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
