【BMI指数是什么】BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标。它通过体重与身高平方的比值来评估个体的健康状况。
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
根据世界卫生组织的标准，BMI分为以下几类：
| BMI范围 | 分类 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
虽然BMI简单易用，但它不能完全反映身体成分，例如肌肉量和脂肪分布。因此，它更多用于初步评估整体健康状况，而非唯一依据。
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