【80岁以上老人睡眠多久正常】80岁以上老人的睡眠时间因人而异，但通常比年轻人短。多数老年人每天睡眠时间在6至8小时之间，部分人可能只睡5至6小时，但仍能保持良好状态。
总结如下：
| 年龄段 | 正常睡眠时间 | 备注 |
| 80岁以上 | 5-8小时 | 个体差异大，保证质量更重要 |
建议老人保持规律作息，避免白天过度打盹，以提高夜间睡眠质量。如出现严重失眠或白天嗜睡，应及时就医检查。
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问 80岁以上老人睡眠多久正常
2025-09-30 08:26:10
问题描述：
80岁以上老人睡眠多久正常，时间不够了，求直接说重点！
