【8种祛湿气的食物是什么】祛湿气是中医常见调理方向，尤其在潮湿季节或体质偏湿的人群中更为常见。以下是8种有助于祛湿气的食物：
| 序号 | 食物名称 | 功效说明 |
| 1 | 红豆 | 利水消肿，健脾化湿 |
| 2 | 薏米 | 清热利湿，健脾止泻 |
| 3 | 山药 | 健脾养胃，助消化祛湿 |
| 4 | 冬瓜 | 清热解暑，利尿排毒 |
| 5 | 苦瓜 | 清热去火，帮助排湿 |
| 6 | 茯苓 | 健脾利湿，安神助眠 |
| 7 | 陈皮 | 理气健脾，燥湿化痰 |
| 8 | 花椒 | 温中散寒，驱湿止痛 |
这些食物可作为日常饮食搭配，帮助改善体内湿气过重的问题。
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