【龙眼的主要功效是什么】龙眼是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是龙眼的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血安神 | 富含铁元素，有助于改善贫血，同时能缓解疲劳、改善睡眠质量 |
| 增强记忆力 | 含有丰富的葡萄糖和维生素，有助于提高大脑活力 |
| 健脾养胃 | 对脾胃虚弱有一定调理作用，促进消化吸收 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 保护心血管 | 可降低胆固醇，促进血液循环 |
龙眼适合日常食用，尤其适合体质虚弱、失眠多梦的人群。但需注意适量，避免过量食用引起上火。
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