【80岁骨头疼皮肉疼怎么办】80岁老人出现骨头疼和皮肉疼，可能与关节炎、骨质疏松、肌肉劳损或神经痛有关。以下是一些应对方法和建议：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 骨头疼 | 骨质疏松、关节炎 | 补钙、维生素D，适当运动，必要时就医 |
| 皮肉疼 | 肌肉劳损、神经痛 | 热敷、按摩、避免久坐，可使用止痛药 |
| 疼痛持续 | 慢性疾病加重 | 定期体检，遵医嘱治疗原发病 |
建议老人保持适度活动，如散步、太极等，避免剧烈运动。饮食上多摄入富含钙和蛋白质的食物。若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，排除其他疾病。
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