【脚垫病怎样治】脚垫病，又称足底筋膜炎，是一种常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其在早晨起床或长时间站立后更为明显。治疗需结合生活习惯调整与医学手段。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或剧烈运动，减轻足部压力 |
| 热敷与冷敷 | 疼痛时可冷敷，慢性疼痛可用热敷缓解 |
| 物理治疗 | 如拉伸、按摩、超声波等，改善足底筋膜状态 |
| 正确穿鞋 | 选择有良好支撑的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋 |
| 药物治疗 | 可使用非处方止痛药或外用消炎药膏 |
| 手术治疗 | 严重情况下，医生可能建议手术 |
日常注意足部保暖，保持合理体重，有助于预防和缓解脚垫病。如有持续不适，建议及时就医。
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