【儿童长个子的最佳时间】儿童身高发育受多种因素影响，其中“最佳时间”是家长关注的重点。科学数据显示，儿童在特定阶段生长速度较快，抓住这些关键期有助于促进身高增长。
| 时间段 | 生长速度（年均） | 说明 |
| 0-3岁 | 7-10cm | 身高迅速增长，营养至关重要 |
| 3-6岁 | 5-7cm | 生长速度放缓，仍需注意饮食 |
| 6-12岁 | 5-8cm | 青春前期，是身高增长高峰期 |
| 12-18岁 | 10-15cm | 青春期爆发，个体差异大 |
总体来看，6至12岁是儿童长个子的黄金期，家长应注重营养均衡、充足睡眠和适量运动，以支持孩子的健康成长。
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