【艾草泡脚的功效】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒暖身 | 改善体内寒湿，适合冬季使用 |
| 缓解疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 调节月经 | 对女性经期不适有一定辅助作用 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。建议每周使用3-4次，水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。注意泡脚后及时保暖，避免受凉。
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问 艾草泡脚的功效
2025-09-30 14:45:18
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艾草泡脚的功效，麻烦给回复
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2025-09-30 14:45:18
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