【PC肌是什么意思】PC肌是“Pubococcygeus Muscle”的缩写，中文称为“耻尾肌”，是人体盆底肌肉的一部分。它位于骨盆底部，主要功能包括控制排尿、增强性功能以及维持盆腔器官的正常位置。
以下是关于PC肌的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | Pubococcygeus Muscle |
| 中文名称 | 耻尾肌 |
| 位置 | 骨盆底部 |
| 功能 | 控制排尿、增强性功能、支撑盆腔 |
| 训练方式 | 凯格尔运动（Kegel Exercise） |
| 女性作用 | 改善尿失禁、提升性生活质量 |
| 男性作用 | 改善勃起功能、延长射精时间 |
通过适当的锻炼，可以增强PC肌的力量，从而改善相关身体功能。
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