【过午不食减肥法是什么】“过午不食”是一种传统的饮食方式，起源于佛教文化，现代被部分人用于减肥。其核心是中午12点后不再进食，只喝水或清淡饮品，以减少热量摄入，促进脂肪消耗。
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 午后不再进食，仅饮水或清淡饮品 |
| 目的 | 减少热量摄入，辅助减肥 |
| 适用人群 | 想控制体重、改善代谢的人群 |
| 注意事项 | 避免过度饥饿，保持营养均衡 |
| 可能风险 | 长期可能影响健康，需谨慎尝试 |
该方法并非适合所有人，尤其不适合孕妇、儿童及有基础疾病者。建议结合自身情况，在专业人士指导下进行。
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