【VC有什么副作用】维生素C（VC）是一种常见的抗氧化剂，广泛用于增强免疫力和促进健康。虽然它通常安全，但过量摄入可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、胃痛 |
| 肾脏负担 | 过量可能增加肾结石风险 |
| 铁吸收过多 | 促进非血红素铁吸收，可能对铁代谢异常者不利 |
| 睡眠问题 | 高剂量可能影响睡眠 |
建议每日摄入量不超过2000毫克，长期大剂量使用前应咨询医生。合理使用VC，能有效发挥其健康益处，避免不良反应。
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问 VC有什么副作用
2025-09-30 17:16:17
问题描述：
VC有什么副作用，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-09-30 17:16:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
