【VE吃多了会有什么副作用】维生素E（VE）是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入对身体有益，但过量可能带来副作用。以下是常见问题的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 可能引起恶心、腹泻或胃部不适 |
| 出血风险 | 过量可能影响凝血功能，增加出血风险 |
| 头晕或头痛 | 部分人会出现头晕、乏力等症状 |
| 肝脏负担 | 长期大量服用可能加重肝脏代谢压力 |
建议每日摄入量不超过1000IU（国际单位），具体应根据医生指导调整。日常饮食中通过坚果、绿叶蔬菜等天然食物摄取更安全。如出现不适，应及时停用并咨询专业医师。
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