【反酸吃什么马上能缓解】反酸是常见的胃部不适症状，通常由胃酸过多或胃食管反流引起。及时饮食调整有助于快速缓解不适。以下是一些有效缓解反酸的食物和方法：
| 食物/方法 | 作用 |
| 苏打饼干 | 中和胃酸，减轻灼热感 |
| 牛奶 | 缓冲胃酸，但不宜过量 |
| 燕麦片 | 吸附胃酸，保护胃黏膜 |
| 生姜茶 | 减少胃部刺激，促进消化 |
| 水 | 稀释胃酸，帮助排出多余酸液 |
| 避免咖啡、油炸食品 | 减少胃酸分泌 |
建议饭后避免立即躺下，保持直立姿势有助于减少反酸发生。若症状频繁，应咨询医生以排除胃病可能。
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