【女性月经少吃什么好】月经量少可能与营养不良、压力大、内分泌失调等因素有关。合理饮食有助于改善这一情况。以下是一些推荐的食物和建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 补血类 | 红枣、猪肝、黑芝麻 | 补血养气，改善贫血 |
| 健脾类 | 山药、莲子、小米 | 健脾养胃，增强体质 |
| 活血类 | 红糖、桂圆、当归 | 促进血液循环 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆制品 | 提供营养，维持激素平衡 |
建议保持规律作息，避免过度节食，并适当运动。若情况持续，应及时就医检查。
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问 女性月经少吃什么好
2025-09-30 21:14:20
问题描述：
女性月经少吃什么好，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-09-30 21:14:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
