【艾灸保健常用穴位有哪些及使用方法是什么】艾灸是一种传统中医疗法，常用于保健和调理身体。以下是常用的保健穴位及其使用方法的总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 使用方法 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃、增强免疫力 | 每次灸15-20分钟 |
| 关元 | 脐下3寸 | 补肾固本、调理气血 | 每次灸10-15分钟 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾消食、缓解胃痛 | 每次灸10-15分钟 |
| 大椎 | 颈后第7颈椎下 | 提神醒脑、驱寒防病 | 每次灸10-15分钟 |
艾灸时应选择质量好的艾条，保持室内通风，避免烫伤。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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