【艾泡脚的功效与作用】艾泡脚是一种传统的中医养生方法，通过将艾草煮水后用来泡脚，能够促进血液循环、驱寒保暖、缓解疲劳等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 艾草性温，可帮助驱散体内寒气，改善手脚冰凉。 |
| 促进血液循环 | 泡脚能刺激足部穴位，增强血液流动，缓解腿部疲劳。 |
| 改善睡眠 | 艾泡脚有助于放松身心，提高睡眠质量。 |
| 缓解痛经 | 对女性来说，可缓解经期不适，减轻腹痛症状。 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提升身体抵抗力，预防感冒等疾病。 |
艾泡脚简单易行，适合日常保健使用，但需注意水温适中，时间不宜过长，以免造成皮肤损伤。
以上就是【艾泡脚的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
