【阿胶糕的功效与作用及食用方法】阿胶糕是一种传统滋补品，主要由阿胶、核桃、芝麻等食材制成，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补血养颜、润燥止咳、增强体质、改善贫血 |
| 适用人群 | 面色苍白、易疲劳、月经不调、皮肤干燥者 |
| 食用方法 | 每日1-2次，每次10-15克，可直接嚼食或温水冲服 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；避免空腹食用；糖尿病患者应控制摄入量 |
阿胶糕适合日常调理，但不宜过量。建议根据个人体质合理使用，以达到最佳效果。
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