【排毒水果】“排毒水果”是指那些有助于促进身体代谢、清除体内毒素的天然水果。它们富含维生素、矿物质和抗氧化成分，对健康有积极作用。
以下是一些常见的排毒水果及其特点：
| 水果名称 | 主要功效 | 推荐食用方式 |
| 西瓜 | 清热解暑，利尿排毒 | 直接食用或榨汁 |
| 苹果 | 促进消化，清理肠道 | 生吃或煮熟 |
| 柠檬 | 抗氧化，助肝排毒 | 搭配温水饮用 |
| 猕猴桃 | 富含维C，增强免疫力 | 直接食用 |
| 菠萝 | 含有酵素，助消化 | 生吃或制作沙拉 |
合理搭配这些水果，有助于提升身体的自我净化能力。建议根据个人体质选择适合的排毒水果，并保持均衡饮食。
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