【排卵期准确计算方法】排卵期是女性受孕的关键时期，准确计算有助于提高怀孕几率。以下是几种常见的计算方法：
| 方法 | 说明 | 优点 |
| 基础体温法 | 每天早晨测量体温，排卵后体温升高0.3-0.5℃ | 简单易行 |
| 排卵试纸 | 通过检测尿液中的LH激素水平判断排卵时间 | 准确度高 |
| 月经周期法 | 根据月经周期长度推算排卵日（一般在下次月经前14天左右） | 适合规律月经者 |
| 宫颈黏液观察法 | 观察宫颈分泌物变化，排卵期黏液呈透明拉丝状 | 非侵入性 |
结合多种方法可提高准确性。建议记录月经周期并配合使用排卵试纸，以更精准掌握排卵时间。
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