【排卵日是什么时候】排卵日是女性月经周期中受孕几率最高的时间，通常发生在下次月经来潮前14天左右。了解排卵日有助于提高怀孕几率或进行避孕。
| 项目 | 内容 |
| 排卵日定义 | 卵巢释放成熟卵子的日期，通常在月经周期第14天左右（以28天为例） |
| 受孕最佳时间 | 排卵日前5天至排卵日后1天内 |
| 判断方法 | 基础体温法、排卵试纸、月经周期计算 |
| 影响因素 | 月经不规律、压力、疾病等可能改变排卵时间 |
建议通过记录月经周期、使用排卵试纸等方式更准确判断排卵日。若计划怀孕，可在排卵期增加同房频率；如需避孕，则应避免在此期间性生活。
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