【安全期该怎么计算】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前后。但需注意，安全期并非绝对安全，仅作为参考。
总结：
安全期计算主要依据月经周期长度和排卵时间。一般建议避开排卵前5天和排卵后1天，以降低怀孕风险。
| 项目 | 内容说明 |
| 周期长度 | 一般28天，范围21-35天 |
| 排卵日 | 通常在下次月经来前14天 |
| 安全期 | 排卵前5天及排卵后1天为高风险期 |
| 注意事项 | 个体差异大，不可完全依赖安全期 |
建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。如需避孕，推荐使用更可靠的方法。
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