【灵芝补气助眠、调理五脏,你认识哪几种?】灵芝作为传统中药材，具有补气安神、调理五脏的功效。常见的灵芝种类有以下几种：
| 类别 | 特点 | 功效 |
| 赤芝 | 菌盖红色，气味清香 | 养心安神、增强免疫力 |
| 紫芝 | 菌盖紫黑色，质地坚硬 | 清热解毒、养肝护肝 |
| 黑芝 | 菌盖黑褐色，味苦 | 补肾益精、延年益寿 |
| 白芝 | 菌盖白色，性平 | 健脾利湿、清肺润燥 |
| 青芝 | 菌盖青绿色，香气浓郁 | 疏肝理气、明目提神 |
不同种类的灵芝适用于不同的体质和健康需求，选择时应根据个人情况合理搭配使用。
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