【泡菊花茶喝有什么好处】泡菊花茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善作用 |
| 抗炎抗氧化 | 含有黄酮类物质，可增强免疫力，延缓衰老 |
| 降血压 | 适量饮用有助于调节血压，适合高血压人群 |
| 改善睡眠 | 菊花茶具有镇静作用，有助于放松神经，改善睡眠质量 |
总体来看，泡菊花茶不仅味道清香，还具备多种保健功能，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量导致不适。
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