【佛教素食养生之道】佛教素食养生之道，强调以清净、慈悲、自然的饮食方式，达到身心调和与健康长寿的目的。其核心理念是“不杀生”，提倡食用植物性食物，减少对生命的伤害。
| 项目 | 内容 |
| 食材选择 | 多食五谷、蔬菜、水果、豆类等天然植物 |
| 饮食原则 | 清淡、少盐、少油，避免刺激性食物 |
| 健康益处 | 有助于净化身心、增强免疫力、延年益寿 |
| 心灵修养 | 通过素食培养慈悲心与平等心，提升内在平静 |
佛教素食不仅是饮食习惯，更是一种生活态度，倡导人与自然和谐共处，追求内在的清净与平和。
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