【熬夜伤肾还是伤肝】熬夜对身体的影响是多方面的，但“伤肾”还是“伤肝”一直存在争议。从中医角度看，熬夜主要影响肝和肾的功能。
总结：
熬夜会同时影响肝和肾，但更直接的是伤肝。长期熬夜会导致肝血不足、肝功能下降，进而影响全身代谢。肾则因熬夜导致的睡眠不足和压力增加而受到间接影响。
| 项目 | 熬夜的影响 |
| 肝 | 肝血不足，影响排毒与代谢 |
| 肾 | 长期熬夜可能导致肾气虚，影响水液代谢 |
| 共同影响 | 疲劳、免疫力下降、内分泌紊乱 |
建议保持规律作息，避免过度熬夜，以保护肝肾健康。
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