【服用精氨酸的作用是什么】精氨酸是一种条件性必需氨基酸，广泛存在于食物中，也常作为膳食补充剂使用。它在人体内参与多种生理功能，尤其对心血管、免疫和运动表现有积极作用。
| 作用类别 | 具体作用 |
| 血管健康 | 促进一氧化氮生成，帮助扩张血管，改善血液循环 |
| 运动表现 | 增强耐力，减少疲劳感，加速恢复 |
| 免疫支持 | 促进免疫细胞活性，增强身体抵抗力 |
| 创伤修复 | 促进伤口愈合，有助于组织再生 |
| 激素调节 | 参与生长激素分泌，影响代谢和发育 |
适量服用精氨酸对健康有益，但需注意剂量，避免过量引发不适。建议在医生指导下使用，尤其是有基础疾病的人群。
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