【艾叶水泡脚的功效与作用有哪些】艾叶水泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 温经散寒 | 缓解因受寒引起的痛经、关节疼痛 |
| 改善睡眠 | 舒缓神经，有助于提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过促进气血运行，提升身体抵抗力 |
| 舒缓疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
艾叶水泡脚适合大多数人使用，尤其适合体寒、易感冒、失眠人群。但孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。建议每周3-5次，每次15-20分钟，效果更佳。
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