【苞米的热量有多少】苞米，也就是玉米，是一种常见的谷物类食物，富含碳水化合物、膳食纤维和多种维生素。其热量因烹饪方式不同而有所变化。
以下是苞米的热量总结：
| 食品名称 | 热量（每100克） |
| 生苞米 | 约86大卡 |
| 煮苞米 | 约116大卡 |
| 熬粥苞米 | 约75大卡 |
| 烤苞米 | 约130大卡 |
总体来看，苞米属于低脂肪、中等热量的食物，适合日常食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应适量控制摄入量。
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问 苞米的热量有多少
2025-10-01 11:21:10
问题描述：
苞米的热量有多少，求大佬赐我一个答案，感谢！
